18-9-13 Condición Física

Calentamiento general: 

• Parte Inicial
• Movilidad articular
• Estiramiento muscular
• Carrera continua suave 4 minutos
• Parte Principal
• Juegos o ejercicios dinámicos
• Parte final o vuelta a la calma
• Ejercicios de relajación
• Estiramiento muscular

Después de hacer el calentamiento hemos hecho resistencia -->  hemos corrido 9 minutos, luego hemos ido al gimnasio y nos hemos tomado las pulsaciones, yo tenia 94 p/s, así hemos averiguado como esta nuestra condición física, el próximo día seguiremos haciendo mas pruebas.