6-10-14 Pruebas Físicas

Hoy hemos vuelto a correr y a continuación hemos practicado pruebas físicas:

• Fuerza
• Consiste en lanzar un balón medicinal desde detrás de la cabeza, haciendo la mayor distancia posible. (8,20m)
• Salto de altura
• Coges tu la tiza y saltas, levantando el brazo y marcando con la tiza en el punto más alto. La distancia desde tu altura hasta la otra marca, dictaran los cm que saltas.
• Salto de longitud
• Consiste en saltar la mayor distancia
• Flexibilidad
• Consiste en colocar las piernas un poco abiertas y agacharte, y con las manos ir empujando un borrador por la regla