7-5-13

Hoy hemos dado por cerrado el balminton y hemos empezado con las pirámides humanas, mi grupo y yo hemos estado hablando sobre el equipaje que íbamos a llevar

6-5-13

Hoy no he ido al colegio por lo que no se lo que mis compañeros habrán trabajado

31-4-13

Hoy el profesor Raúl no a venido porque estaba en una excursión y nos ha dejado con el profesor Jose Antonio para que juguemos por parejas al balminton

30-4-13

Hoy hemos tenido el recuento de las pruebas fisicas, yo he sacado 1400 puntos que me corresponde un 6, y posteriormente hemos bajado y hemos practicado el balminton

23-4-13

Hoy el profesor José Antonio nos ha explicado el balminton, y nos a enseñado que hay distintos tipos de saques y de golpes, como puede ser el globo, smart... Luego hemos bajado y hemos hecho deporte libre

22-4-13

Hoy hemos tenido deporte libre con el profesor José Antonio, en el cual hemos jugado al futbol

16-4-13

Hoy hemos bajado al patio y hemos hecho las pruebas de:

• Flexibilidad: que consiste en agacharte y por debajo de las piernas deslizar un borrador, intentando que llegue lo más lejos posible, esto medirá tu flexibilidad.
• Velocidad: consiste en recorrerse una distancia marcada desde un punto a otro en el menor tiempo posible y esto medirá tu velocidad

15-4-13

Hoy hemos bajado al patio y hemos hecho las pruebas físicas, hemos hecho:

• Salto de altura: La distancia que haya desde lo que mides hasta lo que hayas marcado en el salto será lo que eres capaz de saltar
• Salto de longitud: Saltas con los pies juntos y un metro que hay colocado al lado, indicará cuanto has saltado
• Fuerza: Lanzar hacia delante lo más fuerte que puedas el balon y un metro que hay colocado al lado, te indicará hasta donde mide tu fuerza.
• Circuito de agilidad: Es un circuito con distintas pruebas de agilidad y consiste en hacerlo en el menor tiempo posible
• Circuito de balón: Se utiliza un balón, también debe hacerse en el menor tiempo posible

9-4-13

Hoy hemos bajado al patio, hemos hecho un calentamiento general y después hemos hecho resistencia, que consiste dar en 12 minutos las máximas vueltas posibles, yo no la he hecho ya que se me ha olvidado la ficha, por lo que la tengo nula

2-4-13

Hoy hemos bajado al patio y hemos hecho un calentamiento general, después nos hemos puesto por grupos de 6 ha ensayar las pruebas físicas que se harán la semana siguiente

19-3-13

Hoy hemos estado haciendo un torneo de voleibol, hemos hecho grupos de 6 y era un rey de pista

1-4-13

Hoy hemos hecho una organización del tercer trimestre en la que haremos como todos los años las pruebas físicas practicaremos el badminton, realizaremos las pirámides humanas por grupos y por ultimo un examen final, los días sobrantes son para deporte libre o para ensayar la canción de fin de curso

18-3-13

Hoy hemos salido al patio hemos hecho un calentamiento y hemos tenido deporte libre. Yo y mis compañeros hemos jugado al futbol

12-3-13

Hoy hemos hecho el examen de todas las modalidades atléticas.

5-3-13

Hoy han expuesto mis compañeras el triple salto:

• TRIPLE SALTO:
• Def: prueba atlética y consiste en que los competidores corren a lo largo de una pista de aceleración hacia una plancha de despegue, donde a través de tres impulsos intentan alcanzar la mayor distancia posible
• Todas las reglas para el despegue, aterrizaje, fallos, medición, victoria y demás, son iguales que en el salto de longitud.
• Procedimiento
• En el despegue, el saltador se impulsa y aterriza con el mismo pie (como un salto a la pata coja). 
• A continuación realiza el segundo salto, aterrizando con el pie contrario. Entonces saltará con ese pie hacia la arena.
• La secuencia de salto, por tanto, sería "Derecha, Derecha, Izquierda" o bien "Izquierda, Izquierda, Derecha".
• Técnica
• Dividiríamos la técnica en las siguientes fases:
• Carrera de aproximación
• Similar a la de longitud, con menos variaciones de ritmo y amplitud en los últimos pasos

• Primer salto


• El saltador deberá efectuar una batida más profunda que la de un salto de longitud, aunque el despegue sea similar.
• En la suspensión las piernas realizan el gesto de "2 pasos" en el aire. El tronco permanece en todo momento en posición vertical.

• Segundo salto


• Se inicia en el momento en que el pie de la pierna de batida toma contacto con el suelo después de su acción circular.
• No es más que una zancada en profundidad. El tronco permanece                                                      recto, la pierna libre  flexionada por el muslo,                                                                       se mantiene a la altura  de las caderas.
• Tercer salto
• Es muy parecido al salto de longitud. 
• El atleta llega con mucha menos velocidad horizontal, por lo que el triplista, en la fase de suspensión, sólo podrá hacer, o un salto natural o un salto en extensión