8-1-14 Deporte libre

Hoy el profesor ha repartido los diferentes deportes colectivos sobre los que haremos un trabajo por sorteo ami me ha tocado el balonmano y tengo que exponer el trabajo el 4 de marzo y luego hicimos deporte libre.

SEGUNDO TRIMESTRE, organización y deporte libre 7-1-14

Hoy el profesor ha explicado que haremos durante el trimestre, luego hizo los grupos para el trabajo que vamos a realizar sobre los deportes colectivos mi grupo es Fernándo Páez, Ana Ramirez y yo. Finalmente ha dejado deporte libre.

17y18-12-13 Deporte libre

Hoy hemos hecho deporte libre 

12-12-13 Pruebas

Hoy hemos hecho un calentamiento general y hemos terminado la última prueba física:

• Resistencia: consiste en dar el máximo de vueltas posibles, en 12 minutos.

10-12-13 Pruebas

Hoy hemos hecho un calentamiento general y después hemos hecho 3 pruebas físicas:

• Circuito de agilidad: consiste en realizar un circuito marcado por el profesor y hacerlo en el menor tiempo posible, y así medir tu agilidad.
• Flexibilidad: colocamos los pies abiertos y nos agachamos, con los dedos tenemos que empujar un borrador que se deslizará a través de la regla. La distancia a la que llegues con el borrador en la regla, será la que marca tu flexibilidad
• Salto Altura: nos ponemos verticalmente al lado de una pizarra y levantamos el brazo, marcamos con una tiza lo que medimos y luego realizamos un salto marcando con una tiza hasta donde llegamos, la distancia entre lo que medimos y donde hemos llegado con el brazo marca la altura de nuestro salto

4-12-13 Examen

Hoy hemos hecho el examen del trimestre que trataba sobre la velocidad y la fuerza.

3-12-13 Pruebas Físicas

Hoy hemos hecho el calentamiento y luego hemos hecho 3 pruebas físicas:

• Velocidad:
• Correr de un segmento a otro en el menor tiempo posible, la salida se hace con los dos pies juntos
• Fuerza:
• Lanzar un balón medicinal de 3kg colocando las manos desde detrás de la cabeza
• Salto de longitud:
• Saltar con los pies juntos hacia delante y hacer lo máximo posible

27-11-13 Velocidad gestual

• Nos hemos puesto por parejas y había que pasarla con toques de voleibol, al darle el toque nos teníamos que agachar
• Hemos hecho el juego del "comecoco" que se asociaba al baloncesto, lanzando a canasta y el detrás tuya tenía que comerte y tu comerte al de delante y así continuamente
• Por último hemos hecho un último ejercicio asociado al voleibol, practicando el remate.

21-11-13 Velocidad reacción sonora

La velocidad de reacción sonora es la que nos permite responder a un estímulo sonoro en el menor tiempo posible.
Para practicar esta velocidad hemos hecho un calentamiento general.
Al grupo que le había tocado ha hecho distintas actividades y juegos específicos como: el pañuelito, carrera de relevos, otro juego consistía en dividirse en grupos de 4 personas y cada miembro del grupo tendría que colocarse en un aro y lanzar a canasta hasta que un compañero decía ¡YA! que en ese momento se cambia de aro y se sigue tirando a canasta.

19-11-13 Velocidad de reacción tactil

La velocidad de reacción visual es la que nos permite responder a un estímulo visual en el menor tiempo posible.

Para practicar esta velocidad hemos hecho un calentamiento general.

Después al grupo al que le había tocado esta velocidad ha hecho distintas actividades como son: sacaban un pañuelo de un color y nos teníamos que ir al aro del mismo color, solo podían estar 2 personas en cada aro y cada vez lo dificultaban más; otro juego seria el matar.