4-3-13

Hoy han expuesto mis compañeros el salto de longitud:

• Def: prueba de atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia, a partir de un salto que ha sido realizado tras una carrera
• Pista:
• La pista de aceleración no tiene una longitud concreta, suele medir unos 45 metros y la tabla de batida se situará entre 1 y 3 metros antes del foso
• El foso es de arena húmeda de unos 3 metros de ancho y 10 metros de longitud.
• Técnica:
• Fase de carrera 
• Fase de batida:
• Se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad.
• Fase de vuelo:
• Técnica natural
• Durante la suspensión la pierna de batida se une a la pierna libre y adopta una posición de "sentado".
• Para saltos de poca longitud y principiantes
• Técnica extensión
• Flexionar piernas y mantener la espalda hacía delante
• Técnica de paso:
• El saltador se cierra de forma continua, como si estuviera corriendo en el aire